Fit & Gesund durch Bewegung

 

Du möchtest Dich fit und belastbar im Alltag fühlen?

Du bist auf der Suche nach einer kompetenten Trainingsbegleitung?

Du bist aufgrund körperlicher Einschränkungen unsicher,
was für Dich geeignet ist?

Melde Dich jetzt für ein kostenfreies Erstgespräch!


Warum gezieltes Training wichtig ist

Leben heißt bewegen - evolutionär bedingt ist der Mensch für Bewegung gemacht. Doch was tun wir heutzutage? Egal ob im Auto oder im Büro, wir wechseln von einer Sitzgelegenheit zur nächsten. Folglich sind bewegungsbedingte Erkrankungen in Deutschland auf dem Vormarsch. Muskeln die regelmäßig bewegt werden, bleiben in ihrer Funktion erhalten. Um nachhaltig Energie zu sparen, baut der Körper Muskulatur, die unregelmäßig beansprucht wird nach und nach ab. Durch zu vieles Sitzen, sowie bewegungsarmen Freizeitaktivitäten, halten wir unserer Muskulatur den notwendigen Belastungsreiz vor. Die vernachlässigte Muskulatur kann ihren Aufgaben nicht mehr im vollen Rahmen nachkommen. Die Folgen sind Schmerzen, Verspannungen und Gelenkprobleme.

Das Gegenmittel ist ziemlich einfach:

Fordere Deine Muskulatur durch gezieltes Training.


Regelmäßiges Training stärkt Deine physische sowie psychische Gesundheit

 

Was Training bewirken kann

Die Vorteile von regelmäßigem Training sind weitreichend. Zum einem kannst du deinen Gesundheitszustand deutlich verbessern, zum anderen präventiv dafür sorgen, dass es erst gar nicht zu gesundheitlichen Einschränkungen kommt. Unser Trainingsprogramm hilft dir bei der Verbesserung der Leistungsfähigkeit, sowie der Belastbarkeit im Alltag.

Du verringerst Dein Verletzungsrisiko bei alltäglichen Belastungen und beugst chronischen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen sowie Gelenkbeschwerden vor. Gleichzeitig wirkt das Training unterstützend gegen Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes. Nach Verletzungen kann die Regeneration durch gezielte Bewegungen beschleunigt werden.

Mach's Deinem Körper zuliebe!


Das macht unser Training besonders

Einzigartig

Wir sind gegen vorgefertigte Trainingsmethoden. Wir entwickeln ein individuelles Trainingskonzept.

Mehrwert

Wir sagen Dir nicht nur WAS DU TUN SOLLST, sondern erklären Dir auch WARUM DU ES TUN SOLLST.

Flexibel

Selbstverständlich passen wir das Trainingskonzept jederzeit an, je nach Deinen Bedürfnissen.

Dein Fahrplan zu einem gesünderen Leben!

Kostenloses Erstgespräch

Ein Einstieg in Dein Training findet über ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch statt. Wir machen uns ein Bild voneinander und definieren Deine Ziele. Gemeinsam finden wir für Dich das richtige Paket.

Anamnesegespräch

Um ein optimales Trainingskonzept erstellen zu können, besprechen wir in unserem ersten Termin Deine aktuelle IST-Situation in Bezug auf Deine körperliche Gesundheit. Das Anamnesegespräch dient als Grundlage für die Entwicklung Deines ganz persönlichen Trainingskonzepts. Bei Bedarf verweisen wir auf zusätzliche ärztliche Untersuchungen und besprechen diese mit unseren kompetenten Partnern.

Gemeinsame Trainingsstunden

Nun kann Dein Trainingskonzept in die Praxis umgesetzt werden. Dein persönlicher Ansprechpartner begleitet Dich auf Deinem Weg!
Die KOMFORT I ZONE in Dagersheim wartet auf Dich: Bestens vorbereitet, freuen wir uns auf die gemeinsamen Erfolge!

 

Deine Gesundheitsinvestition

Du möchtest uns erst einmal kennenlernen?

Unser Kennenlern-Paket

Gemeinsam analysieren wir in einem Anamnesegespräch Deine Ausgangssituation. Anschließend erhältst Du zwei Trainingsstunden. Wir zeigen Dir, was ein Einzeltraining mit der KOMFORT I ZONE für Dich bedeuten kann und geben erste Trainingsempfehlungen.

249,00 €

Du möchtest langfristig an Deinen Zielen arbeiten?

BASIC-PAKET

LERNE DEINEN KÖRPER KENNEN

 

➤ Anamnesegespräch (60min)

➤ 8 Trainingseinheiten (je 60min)

➤ Erstellung eines Individuellen Trainingskonzepts

➤ Körperanalyse durch Bioimpendanzmessung zur Bestimmung des aktuellen Fitnesslevels

➤ 9 Termine

97 € / Stunde

B E S T S E L L E R

ROUTINE-PAKET

MACHE DEIN TRAINING ZUR GEWOHNHEIT


➤ Anamnesegespräch (60min)

➤ 12 Trainingseinheiten (je 60min)

➤ Erstellung eines Individuellen Trainingskonzepts

➤ Körperanalyse durch Bioimpendanzmessung zur Bestimmung des aktuellen Fitnesslevels

➤ 13 Termine

93 € / Stunde

NACHHALTIG-PAKET

INTEGRIERE DEIN TRAINING IN DEN ALLTAG



➤ Anamnesegespräch (60min)

➤ 24 Trainingseinheiten (je 60min)

➤ Erstellung eines Individuellen Trainingskonzepts

➤ Körperanalyse durch Bioimpendanzmessung zur Bestimmung des aktuellen Fitnesslevels

➤ 25 Termine

87 € / Stunde

Du möchtest Deine Erfolge mit Deinem Partner oder einem Freund teilen?

 

 


Partner-Paket

Du möchtest die Erfolge mit Deinem Partner teilen? Uns macht es keine Umstände, Euch beiden die Aufmerksamkeit zu schenken, die ihr benötigt. Gerne kannst Du mit Deinem Partner Euer gemeinsames Personal Training buchen.

50% Nachlass auf das jeweilige Paket


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