VINYASA YOGA BASIC
Ideal geeignet für Dich, wenn Du sanfte Übungen und langsamere Übergänge bevorzugst
Du hast wenig bis keine Erfahrung im Yoga und suchst eine Stunde mit sanften Übungen? Du lernst ausführlich die richtige Ausrichtung der Asanas (Übungen). Dabei steht die bewusste Atmung und ein Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln im Vordergrund. Die Yogapraxis soll dich dazu einladen, Zeit mit sich zu verbringen und für eine Weile raus aus dem Alltag zu kommen.
Infos zum Kurs
Du benötigst eine Matte, ein Kissen, eine Decke und Blöcke. Wenn Du keine Blöcke hast, kannst Du auch zwei Bücher verwenden.
Alle Online-Kurse finden über Zoom statt. Den Link bekommst Du nach deiner Anmeldung per E-Mail zugesendet.