KOMFORT l PLUS
Was man lernen muss, um es zu tun,
das lernt man, indem man es tut. – Aristoteles
Regelmäßige Bewegung und ausgewogene Ernährung sind wichtig, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Nur ist es oft nicht so einfach, regelmäßige Bewegung und eine gesunde Mahlzeiten in den Alltag zu integrieren. Dazu sind nicht immer große Veränderungen nötig. Schon kleine Übungen zwischendurch sind sehr wertvoll für den Körper und das Wohlbefinden. Wir geben Tipps, wie man ohne große Veränderung mit gesunden Snacks und kleinen Bewegungseinheiten das Wohlbefinden im Alltag verbessern kann.
Module
Die Gesundheitsworkshops von KOMFOR l PLUS vermitteln Grundlagen zu den Themen Ernährung und Bewegung.
WORKSHOPS
In unseren Workshops erlernen die Teilnehmer ein fundiertes Wissen zu den Themenfeldern Bewegung und Ernährung. Das Ziel ist es, gemeinsam in der Gruppe die Strategien zur Umsetzung in den Alltag zu erarbeiten. Die Workshops sind gegliedert in praktische und theoretische Einheiten.
"Leben heißt bewegen" - Workshop (Vortrag + Praxis)
"Du bist, was du isst" - Workshop (Vortrag + Praxis)
Dauer jeweils: 3 h
AZUBI-WORKSHOP
In unserem Azubi-Workshop erlernen die Auszubildenden ein Grundwissen über Bewegung und Ernährung. Durch Gruppenarbeiten werden die Azubis aufgefordert kreativ zu sein. Mit einer Bewegungseinheit und einer Snack-Zubereitung wird der Spaßfaktor erhöht. Zudem stärkt eine Gruppenveranstaltung den Zusammenhalt untereinander und das Gefühl des "Team-Denkens".
"Aktiv & Vital durch die Ausbildung" (Kombi-Workshop aus Bewegung und Ernährung)
Dauer: 4h
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Kristin Wälde
Pontarlierstr. 6
78048 Villingen-Schwenningen
Tel. +49 176 85 50 25 37
info@diekomfortzone.de